सावधान! अगर आप आलसी हैं तो आपको हो सकती है ये बड़ी बीमारी
डॉ.नवीन जोशी | Oct 29, 2012, 14:19PM IST
आलस्यं हि मनुष्याणां शरीरस्थो महान् रिपु: ।
नास्त्युद्यमसमो बन्धु: कुर्वाणो नावसीदति ॥
अर्थ है : आलस्य शरीर का सबसे बड़ा दुश्मन है और प्रयास से अच्छा मित्र नहीं है। इसी बात को अब वैज्ञानिक भी साबित कर रहे हैं ढ्ढ आज हम आपको एक ऐसा ही सच बताने जा रहे हैं, कि किस प्रकार आलसीपन मौत का कारण भी बन सकता है। हाल के ही एक शोध में यह पाया गया है कि आलसीपन हमें बीमार कर देता है। जो लोग आलस्य से ग्रसित होते हैं, वे खाने-पीने से लेकर रहन-सहन पर ध्यान नहीं देते। मिसौरी विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने एक बड़े ही सक्रिय लोगों के समूह जो नियमित व्यायाम आदि करते थे ,उन्हें अचानक अपनी दिनचर्या में परिवर्तन लाने को कहा और उन्हें व्यायाम आदि दैनिक सक्रिय गतिविधियों से वंचित कर दिया।
अब उनके खून में 24 घंटे के अंतराल पर शर्करा का स्तर मापा गया ,इस हेतु एक ग्लूकोज मेजरिंग डीवाईस जोड़ दिया गया। उन्हें जितना हो सके कम सक्रिय होने को कहा गया और भोजन सामान्य रूप से लेने को कहा गया। शोध के पूर्व चरण में इन सभी सक्रिय लोगों की रक्त में शर्करा को मापा गया था ,जो बिलकुल ठीक था ,जबकि दूसरे चरण में उन्हें सक्रियता से दूर करने के तीन दिनों के भीतर ही रक्तगत शर्करा में हर सामान्य भोजन के बाद 25 प्रतिशत कि वृद्धि देखी गई इस शोध से यह साबित हुआ कि ब्लड शुगर में वृद्धि का सीधा सम्बन्ध हमारे आलसीपन से है। दूसरे शब्दों में हम जितना आलसी होते जायेंगे उतना ही बीमारियों को निमंत्रण देता चले जाएंगे। ।इसी आर्टिकल को पढ़ने के लिए दिए गए लिंक पर क्लिक करें ..http://religion.bhaskar.com/article/yoga-attention-if-you-are-lazy-you-can-have-the-greatest-disease-3983689-NOR.html.
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